Сегодня отвратительно спал.
Жутко болели грудные. Невозможно было спать на боку. Болит начало малой грудной у основания плеча.
Ваю ночь крутился.

_________________
На весах Равновесия, сила желания должна победить силу сомнения
жирогон и стройнота . П N17

@Тридэфикс , я как-то тоже сделал непривычное упражнение для грудных мышц, так в результате ни лечь, ни встать и спать невозможно.

@Тридэфикс ,
Посмотрел сегодняшний стрим, ты уже загнанная лошадь, а всего то 4 раза потренировался! Что же будет дальше? Многовато для тебя по 3 часа трениться.

Да, сегодня был усталый. С утра.
Я бы лучше на завтра перенес.
Но анонс автоматом висел.
Диас долго дрыхнет. Просыпается за 30мин до стрима.
А я ему с утра накатал, мол, давай сегодня не будем.
Поэтому сделали лайтовую, на руки.

_________________
На весах Равновесия, сила желания должна победить силу сомнения
жирогон и стройнота . П N17

@Тридэфикс ,
Волнуюсь я за тебя, попал ты в сети нейросвязистов
Надо будет посмотреть стрим у Головинского в воскресенье, узнать получше, что это за Диас такой.

Пусть опыт приобретает....
быстрее сломает себя с "мастером" быстрее поймет что не тем занялся на старости лет...
к сожалению я упустил педагогическую сторону в советах....надо было контролировать его "не хочу" жестко
ну а там....вдруг выстрелит?
НО....сейчас лично я не вижу сути....на основании СВОЕГО ГОРЬКОГО опыта н и ч е г о....в неестественном выворачивании суставов...
все это выворачивания сутавов А НЕ упражнения приведут к воспалению...и не дай бог к не хорошим последствиям
не те связки и сухожилия сейчас у Дениса чтоб заниматься экстремальной "йогой"...
но пока Денис не понимает чем он занимается...ловец ощущений
Но повторюсь опыт!...хоть какой но опыт
Дениско ты на меня не обижайся ты меня знаешь!)....у тебя есть шанс всем доказать что сейчас ты занялся "делом" в области телостроительтва)

_________________
Самурай и прекрасная Мэйли!
Парящие над Великой стеной. (ховер Н5 TDI AWD АT Full Power. EGR off.)

@САМУРАЙ ,
Кстати да, попробовал вчера в зале жим гантелей лёжа в стороны, как Денис делал. Это ж очень неудобно, сразу локти заболели. Если только уж совсем веса брать килограмм по 5, тогда терпимо.
Но сам по себе опыт да, замечательный, с интересом продолжаю наблюдать!

Да возьми по пять кило.
Вопрос же не в весе и нет задачи сломать локти.
Главное, что потом болит грудь, а не локти и плечи.
А это значит, что.. работает грудь и с минималкой. Но работает трындец как!
Я же говорю, забудьте о весе на начальном этапе. Вообще не нужен!
Включится связь, потом и изврата не понадобится. Уже сможете контролировать и перекладывать нагрузку ментально.

Мне кажется у нас спор глухих с немыми.
Потому как нет предмета спора.
У кого-то изначально мышцы работают и им нафик не нужны эти извращения!
А у кого-то они никогда не работали и без изврата никогда не понять и не почувствовать их работу. И всегда из группы будет тянуть и работать лишь одна. Особенно, если делать упражнения с уровня своего понимания и восприятия, без присмотра тренера.
Чувства могут ,оказывается, обманывать!

Не надо никому верить безоговорочно! Но и не надо ничего отвергать!
Надо просто взять и повторить! Проверить на себе!
Все ооооочень индивидуально!
И сделать свои выводы! Надо тебе или нет.. работает или не работает..

_________________
На весах Равновесия, сила желания должна победить силу сомнения
жирогон и стройнота . П N17

@Тридэфикс ,
Ты молодец! Но давай дождёмся мая!

Согласен!
Но мне тяжело выдерживать все требования из-за финансовых трабл.
Но я постараюсь.

_________________
На весах Равновесия, сила желания должна победить силу сомнения
жирогон и стройнота . П N17