@Тридэфикс ,
Сегодня опять забил на треню? На стриме говорили, что следующая сегодня .

Вроде не планировали, но Диас позвонил 21.30 и говорит
-давай тренить руки!

Договорились на субботу 16-18.00 МСК

И вроде во вторник будут ..ноги

_________________
На весах Равновесия, сила желания должна победить силу сомнения
жирогон и стройнота . П N17

@Тридэфикс ,
Получается, 2 трени в неделю, да ещё нейромышечные... посмотрим посмотрим

@Тридэфикс ,
Посмотрел твою крайнюю тренировку на руки. Про сами упражнения промолчу, мож действительно Апокриф познал дзен, и накачивает такими удивительными упражнениями. Но вот в конце ты рассказал сколько химии всякой в себя пихаешь, мама мия.....

Я тоже не понял дзена.
Но два дня в коме пролежал с мертвой цнс.
А крепатура-ну таааак себе....

Добавлено спустя 32 минуты 45 секунд:
Нельзя из методиГи взять и выкинуть отдельные элементы!
Это как собрать движок без колец и сальников.

Поэтому, в этот раз-никакой самодеятельности! Все по методичке.
Особенно, на последнем стриме озвучен ожидаемый бицОпс в ..37-38см
Даже с учетом надувания от креатина, для меня это оооооочень много, в такие сжатые сроки

Но то что уже +2см не пойми от чего, то..надо верить в чудеса!

_________________
На весах Равновесия, сила желания должна победить силу сомнения
жирогон и стройнота . П N17

"воспаление" и вода от креатина вот и все чудеса пока)
пока рано говорить что они выросли...как были палки так и остались в плане визуализации...
пока фактуры особой не наблюдается....рано ещё обнадеживаться чудес не бывает

_________________
Самурай и прекрасная Мэйли!
Парящие над Великой стеной. (ховер Н5 TDI AWD АT Full Power. EGR off.)

@Тридэфикс ,
Посмотрел на треню ног. Прекрасно, в плане растяжки, но если так тренить ноги раз в месяц, как вы планируете, то для здоровья замечательно, а в плане наращивания массы, выхлоп будет нулевой имхо. даже прорисовки не будет.
Продолжаю с интересом наблюдать, надеюсь на чудо!

@САМУРАЙ , ты не должен так говорить, что чудес не бывает!
Чудеса бывают!
Нельзя себе ставить психологически запреты, которые настраивают на отрицательный результат
Только слепая вера позволяет человеку перешагнуть границы возможного!
Ты сам же учил, думай, визиализируй, представляй!

@Daf , а ты попробуй вмасто своей привычной


Разумеется, что рано о чем-то говорить.
Но в любом случае, эти тренировки тяжелее, чем делал я.
Потому что в телеке сидит наблюдатель и подгононяет дубиной

А еще сидит куча умников, которые срут в каментах.
Наверняка скоро от кризиса жанра, половина тырнета начнет хайпить на теме ДНБ 2.0. Начнутся сравнения.
Так шта... у меня нет пути назад, Родина за нами,

Когда у меня еще будет такая возможность? Надо использовать шанс на все 100%.

_________________
На весах Равновесия, сила желания должна победить силу сомнения
жирогон и стройнота . П N17

так вот и анализируй...

а ну и дрожжи забыл....тоже "опухлости" прибавляют))
Ну а так приобретай опыт!

Добавлено спустя 8 минут 1 секунду:
Я тебе по секрету скажу все лыжники делали ту подсобку которую ты делал на ноги....я её даже делал на самбо и на карате и джиу-джитсу и похлеще чем на видио...
и прожимки...и гуси....и стойки с приседом с весом на плечах с напарником-стойка всадника динамическая и много чего....
мышцы укрепляются связки и сухожилия....НО гипертрофия не очень
короче поглядим!....чтоб сам не сдулся и тренер не слился а то будет как-то не айс
короче топи как царь!)

_________________
Самурай и прекрасная Мэйли!
Парящие над Великой стеной. (ховер Н5 TDI AWD АT Full Power. EGR off.)

@САМУРАЙ , спасибо!
Все будет -огонь!

_________________
На весах Равновесия, сила желания должна победить силу сомнения
жирогон и стройнота . П N17