1 Я кстати пытался влезть в доспех рыцарский, не шмог.
2 Надо же в стране кризис говорят, а он обед зараз сточить не могет

Не, я не про тех, которые в доспех, а про тех, которые на дерево, за бананом



Дык одно мясо... Не лезет ужо...

Кстати, про бананы, мясо и обеды.
Кто сам лично имел дело с развесными протеинами, типа Лактомин-80 и тому подобным ?
Иногда поесть не успеваешь, а белок нужен. Понятно, что хороший спортпит хорошо стОит. Стоит ли иметь дело с развесным ?
Интересуют отзывы употреблявших, как говорится

_________________
Шнива LC 07г.в. Аустер. Небольшой лифт. ГНЦ,ГК,КАТ-НАХ. Е-2. Кулаки от Мишани. Тел.для ЭКСТРЕННОЙ помощи 8-982-чeTырe-92-вoсеmь шесть-68.(Сначала пишите СМС)

свари себе достаточно яиц вечером...
очисти их и положи в пластмассовый контейнер и в холодильник...утром достань возьми с собой контейнер и по требованию ешь их!
это самый лучший лактомин!
остальное по большому счету инсинуации...и прибыль для менеджеров спорт-пита
я сам протеин пью только после треньки (по объективным причинам) и всё!...в остальном он мало эффективен и статусная значимость его завышена

_________________
Самурай и прекрасная Мэйли!
Парящие над Великой стеной. (ховер Н5 TDI AWD АT Full Power. EGR off.)

А чем наш росейский pureprotein плох? Как кризис начался, так его жрать стал с обезжиренным молоком. Вкусный как молочный коктейль из советского детства и стоит терпимо Сейчас в основном казеин перед сном принимаю, когда вспоминаю про него.

Только вот протеин нужно совмещать с чем-то типа кефира, иначе из-за аццкого количества белка стул будет железобетонный

Тут, товарищи есть ньюанс, меня от просто белка-концентрата, сразу на горшок тянет, нормально заходит только изолят, без последствий. Короче с лактозой и молоком я не дружу вообще. Кисломолочное заходит нормально.

@САМУРАЙ , Яйцо, это хорошо, но в больших количествах для печени и желчного пузыря не очень подходит. Или я не прав?

Плюс еще не хочу жрать всякие добавки типа ацесульфама калия, разрыхлителей и т.д. Понимаю, что без добавок такого рода никуда не денешься, но по возможности надо сокращать их употребление.

_________________
Шнива LC 07г.в. Аустер. Небольшой лифт. ГНЦ,ГК,КАТ-НАХ. Е-2. Кулаки от Мишани. Тел.для ЭКСТРЕННОЙ помощи 8-982-чeTырe-92-вoсеmь шесть-68.(Сначала пишите СМС)

Печени и желчному пузырю если они здоровы, абсолютно пофиг сколько ты съешь яиц.

@Dacher , А если они измучены нарзаном ?

_________________
Шнива LC 07г.в. Аустер. Небольшой лифт. ГНЦ,ГК,КАТ-НАХ. Е-2. Кулаки от Мишани. Тел.для ЭКСТРЕННОЙ помощи 8-982-чeTырe-92-вoсеmь шесть-68.(Сначала пишите СМС)

От нарзана хорошо масса прет я как-то в санатории, на диетическом питании, пареное-вареное за две недели в Ессентуках такую ряху отожрал... ляжки в шортах застревали.
Крроче, кач накрылся медным тазом. Лопата рулит.
Если встать, раскинуть руки, то от указательного левой руки до указательного правой --се болит. Просыпаюсь утром, руки судоргой сводит.
И не жрите моногидрат. Ппц акций возбудитель. Можно копать, пока замертво не упадешь.
Дозировку соблюдайте. Я пару дней чайной ложкой ел. Покруче редбулов. ППо-моему ложка большевата, раза в два. Т... по 10гр. От такой дозы коня можно насмерть зае...агонять в поле
У меня Атеч.

Кстати. Опаньки вон какой красаучик! Пущай рассказывает, чопочем и как докатился до такой фигуры.
Скока лет
Че
как много и часто ест...

_________________
На весах Равновесия, сила желания должна победить силу сомнения
жирогон и стройнота . П N17

@SERGEY_59 , смотря до какой степени измучены, думаю, что если сильно, ты бы железо тягать не смог.
Короче - ешь яйца!!