@Ptolemy , согласен.
Жесткий хардкор никто долго не выдержит.
И от соблазнов трудно уходить.

Но тут как в мыльтике.
-послушай, птичка! Лучше день потерять, потом за час долететь!

Перестройка меню занимает много времени.
Тяжело отвыкнуть от того, что делал всю жизнь.
Я предлагаю самый щадящий режим.
Да, еда однообразная. Но зато легко поддается учету без всяких граммов и калорий.
Да, будут срывы!
Новые привычки вырабатываются постепенно.

А хардкор. Ну это когда уже приходит жетское понимание, что время идет, но ничего не меняется.
Тогда на месяцок воли хватит.
Но придет результат, и тогда воли добавитсч.
Да и привычка выработается.
А потом метаболизм разгонится и можно не хардкорить. Но уже и психика перестроится. И режим питапия. И рацион блюд на кухне радикально поменяется.

Я вот хожу мимо любимой кафэхи. И меня аж подташнивает от запаха жареного масла.
А раньше, обожал там жареную картошечку с гиибами есть, и все это такое жиренькое, вкууусное,
А сейчас прям тошнит, как представлю, в себя столько масла затолкать.

На все нужно время и плавная адаптация.
Тяжело не организму.
Тяжело психике. Так как все круто надо ращвернуть на 180*.
Человек слаб. Трудно устоять перед искушением. Поэтому его проще исключить, как дразнящий и манящий фактор.

_________________
На весах Равновесия, сила желания должна победить силу сомнения
жирогон и стройнота . П N17

Это как бросить курить.
Не просто, но возможно

_________________
Лучше износиться, чем заржаветь!

Бухнуть в обед на работе...
Идея

_________________
Лучше износиться, чем заржаветь!

А зачем бухать на ночь? Когда пора спать и негде получить более яркие эмоции?
Пить надо с утра!

_________________
На весах Равновесия, сила желания должна победить силу сомнения
жирогон и стройнота . П N17

Агааа...
На кило потолстел
Передохнем. Может летом похудеем?

_________________
Лучше износиться, чем заржаветь!

Все на даче растолстели, даже собака. И в лес не пойдешь гулять, какие-то патрули затеяли, ругаются, что оштрафуют...
Надысь видел в деревне ходят супостаты, в рыжих жилетах. Проверяют как мы самоизолировались. Такое впечатление, что в деревню пришли фашисты. Надо напроситься в патруль, пусть я буду полицай, зато хоть погуляю

Надо шлем с рогами, аффтомат на пузо и собакен в суровом ошейнике

_________________
На весах Равновесия, сила желания должна победить силу сомнения
жирогон и стройнота . П N17

@Тридэфикс , автомат лишний, от нас и так шарахаются. Мой камуфляж и собака всех пугает

В соседней деревне нашли коронавирусного больного, и до нас добрался зомбиапокалипсис...

Остапа понесло!

_________________
На весах Равновесия, сила желания должна победить силу сомнения
жирогон и стройнота . П N17