Международный клуб владельцев и любителей Нива Тревел, Легенда, Шевроле Нива и Лада 18+

 




 [ Сообщений: 4519 ]  На страницу Пред.    След.
Автор Сообщение
 
Не в сети
 Заголовок сообщения: Re: Качалка.
Сообщение Добавлено: 18 июл 2016, 13:48  
Аватара пользователя
Профи
Профи

    6120
  •  13801
  • 56
  •   0

  •  05 сен 2007, 07:29

  •  Москва Бибирево....М.О. г.Солнечногорск

Блог: Просмотр записи (2)
знатно качнулся...
видать цвет тела меня сегодня мотивировал...
самый красный из всех был.... :smile_cool:
перед тренькой съел рису грамм этак 200...после треньки выпил смесь сывороточный протеин(со вкусом печенья)+креатин...
сяс съем 6 яиц и запью кефиром...через три часа съем овощное рагу с грудкой грамм этак 150-200 (приготовленной сырой в горячем молоке)...
затем как бох даст :smile_tongueout: :smile_tongueout: :smile_tongueout:

_________________
Самурай и прекрасная Мэйли!
Парящие над Великой стеной. (ховер Н5 TDI AWD АT Full Power. EGR off.)


Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
 
 
Не в сети
 Заголовок сообщения: Re: Качалка.
Сообщение Добавлено: 18 июл 2016, 14:57  
Аватара пользователя
Профи
Профи

    3040
  •  18780
  • 49
  •   170

  •  18 сен 2007, 22:36

  •  Тюмень-столица деревень

Блог: Просмотр записи (1)
@Ptolemy , да я уже попробовал с 3,2%. Намного вкуснее, чем с водой. И никаких бульканий. :smile_yes:
Но я худею!
Что нравится, совсем ненавязчивый вкус и отсутствие привкуса "химозы". Я много чего не могу есть из-за химии. Организм майд ин СССР и любой синтетический привкус сразу же вызывает отвращение.
Может нынешние малолетки ужо и привычны к чупа-чупсам и прочей химической дряни. Но у меня все усилители вкуса сразу вызывают отторжение. Даже если не сразу, то на второй третий раз я их сразу замечаю.
Например, чувак в ютубе давится Матриксом, потому что он дешевле. А я бы блюванул, врядли переосилил бы.
Дешманские соевые пельмени одной вонью при варке могу отличить. И жрать не могу категорически :smile_angry:
@САМУРАЙ , ну ты вааще! У тебя же и масса кажись далеко за сто кг?
Я ем два раза в день. Летом только смещается второй прием к 12ночи.
Т.е. часа в три четыре дня и в десять дожор.
Летом некогда, да и жарко. Поэтому иногда в 6-7вечера первый, второй к 12 ночи.

Не, ну сечас все изменилось. Очень жрать утром хочется. И каждые два часа "дожор". Мало, но часто. И не потому что так положено, а потому что организм так хочет. Но "дожоры" заменяю стаканом воды. Отлично помогает.
Просто сейчас физически не лезет столько, сколько раньше съедал в первый прием. Раза в три меньше. И не до "обжираловки". Чуток съел, желудок успокоился, не урчит. Чувства "обжираловки" нет абсолютно.
Все дожоры и недоеденные ощущения "догоняю" водой.
Кстати, с утра так аж два стакана хочется. Сушняк-с..

_________________
На весах Равновесия, сила желания должна победить силу сомнения
жирогон и стройнота :smile_whew: . П N17


Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
 
 
Не в сети
 Заголовок сообщения: Re: Качалка.
Сообщение Добавлено: 18 июл 2016, 16:12  
Аватара пользователя
Профи
Профи

    3580
  •  15331
  • 57

  •  10 мар 2005, 00:00

  •  СПб

Блог: Просмотр записи (0)
Сегодня уже два раза поел после завтрака. Еще разок перекушу и можно будет домой ехать, обедать :smile_bigsmile:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 
Не в сети
 Заголовок сообщения: Re: Качалка.
Сообщение Добавлено: 18 июл 2016, 16:27  
Аватара пользователя
Профи
Профи

    3040
  •  18780
  • 49
  •   170

  •  18 сен 2007, 22:36

  •  Тюмень-столица деревень

Блог: Просмотр записи (1)
@Ptolemy , я ужо три раза поел.
Завтрак-Рыппка, красная, жареная. Без ничего. Вырезка с ладошку, грамм 150
Перекус-Протеин
Обед- Макарошки с рыбкой и печеной фасолькой. Обед был 30минут назад. 150гр+150-200гр макарон и три-четыре ложки фасли. Здоровых,полных, столовых. Я все ложкой ем, вилкой-редко. Привычка со времен армии.
На ужин не знаю что.
Перед сном прот.
Ах,да. У меня+2ч 18.28

_________________
На весах Равновесия, сила желания должна победить силу сомнения
жирогон и стройнота :smile_whew: . П N17


Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
 
 
Не в сети
 Заголовок сообщения: Re: Качалка.
Сообщение Добавлено: 18 июл 2016, 16:35  
Аватара пользователя
Профи
Профи

    6120
  •  13801
  • 56
  •   0

  •  05 сен 2007, 07:29

  •  Москва Бибирево....М.О. г.Солнечногорск

Блог: Просмотр записи (2)
Тридэфикс писал(а):
ну ты вааще! У тебя же и масса кажись далеко за сто кг?
Я ем два раза в день. Летом только смещается второй прием к 12ночи.
весил 125-128 кг....много жира было
сяс как год вешу 115-117 кг...жир немного есть....но не заморачиваюсь...чисто ОФП :smile_bigsmile:
объемы средние....рука 45 в холодном положении ну и остальное не маленькое при росте 182 см...ляшка 68-70 см..
я в свободном плавании....многоповторка и держу пропорции и силуэт...
хотя ребята говорят...типа брось куйней маяться и готовься на ветеранов...
но жизнь ввела коррективы...не до этого! :smile_speechless:
главное не бросаю...и тренируюсь регулярно! :smile_muscle: :smile_wink:

Добавлено спустя 2 минуты 47 секунд:
а так питаюсь в основном 3 раза в день...
в тренькины дни 4 раза в день...
год назад питался 2 раза в день и был жирнее...
на ночь не ем...только кефир или протеин

_________________
Самурай и прекрасная Мэйли!
Парящие над Великой стеной. (ховер Н5 TDI AWD АT Full Power. EGR off.)


Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
 
 
Не в сети
 Заголовок сообщения: Re: Качалка.
Сообщение Добавлено: 18 июл 2016, 16:44  
Аватара пользователя
Профи
Профи

    3040
  •  18780
  • 49
  •   170

  •  18 сен 2007, 22:36

  •  Тюмень-столица деревень

Блог: Просмотр записи (1)
Я тупо решил месяц белком загрузиться и посмотреть. Типа жиру станет меньше :smile_giggle:
Чес пионерское.. две недели не занимался, только глину копал под моногидратом.
За месяц плечи скакнули со 112 до 116см.
Вчера тренировался, плечи исключил. До сих пор от лопаты сильно болят.
Сегодня мерюсь... и что вы думаете? 117,5см :smile_tmi:
Они чо, по инерции растут до сих пор?! Кажись дня четыре прошло с последнего замера.
Мож я мутирую в Халка? :smile_wondering:
Это нормально? Моногидрат ща не 5гр, а примерно 3гр кушаю. Через неделю капсулы ацетил л карнитина кончатся и буду делать перерыв. От моногидрата и карнитина на пару недель.

Ппц нонче прущая химия. Я уже верю в здоровяков без инсулинов и прочих гармонов. Жуть!

_________________
На весах Равновесия, сила желания должна победить силу сомнения
жирогон и стройнота :smile_whew: . П N17


Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
 
 
Не в сети
 Заголовок сообщения: Re: Качалка.
Сообщение Добавлено: 18 июл 2016, 16:45  
Аватара пользователя
Профи
Профи

    6120
  •  13801
  • 56
  •   0

  •  05 сен 2007, 07:29

  •  Москва Бибирево....М.О. г.Солнечногорск

Блог: Просмотр записи (2)
кстати на счет протеина...
он для меня не является серьезным моментом....
это так для "дожора"....предпочитаю яйца! :smile_nod:

_________________
Самурай и прекрасная Мэйли!
Парящие над Великой стеной. (ховер Н5 TDI AWD АT Full Power. EGR off.)


Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
 
 
Не в сети
 Заголовок сообщения: Re: Качалка.
Сообщение Добавлено: 18 июл 2016, 16:46  
Аватара пользователя
Профи
Профи

    3040
  •  18780
  • 49
  •   170

  •  18 сен 2007, 22:36

  •  Тюмень-столица деревень

Блог: Просмотр записи (1)
@САМУРАЙ , ты мне скажи, от чего плечи так прут? А то мне немного страшно.

_________________
На весах Равновесия, сила желания должна победить силу сомнения
жирогон и стройнота :smile_whew: . П N17


Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
 
 
Не в сети
 Заголовок сообщения: Re: Качалка.
Сообщение Добавлено: 18 июл 2016, 16:49  
Аватара пользователя
Профи
Профи

    6120
  •  13801
  • 56
  •   0

  •  05 сен 2007, 07:29

  •  Москва Бибирево....М.О. г.Солнечногорск

Блог: Просмотр записи (2)
@Тридэфикс , тут ещё момент есть...
ты же моногидрат пьешь же?...верно?
так он имеет свойство и водичкой под заливать!...имей ввиду :smile_nod:
меня креатин особо не заливает....особенность организма
меня даже на курсе не особо заливает....как некоторых

_________________
Самурай и прекрасная Мэйли!
Парящие над Великой стеной. (ховер Н5 TDI AWD АT Full Power. EGR off.)


Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
 
 
Не в сети
 Заголовок сообщения: Re: Качалка.
Сообщение Добавлено: 18 июл 2016, 16:50  
Аватара пользователя
Профи
Профи

    3040
  •  18780
  • 49
  •   170

  •  18 сен 2007, 22:36

  •  Тюмень-столица деревень

Блог: Просмотр записи (1)
@САМУРАЙ , да, моногидрат начал пить месяц назад, 14 числа.
У меня все записано в тетрадочку! :smile_wait:
По 1,5см меньше чем за неделю мягко говоря, несколько пугает

_________________
На весах Равновесия, сила желания должна победить силу сомнения
жирогон и стройнота :smile_whew: . П N17


Вернуться к началу
 Профиль Фотоальбом  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4519 ]  На страницу Пред.    След.

 

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 5


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: