я в смит залезаю, чтобы никого не просить страховать.

тоже :( А то 168 см и вес 90 кг. Червонец надо сбросить.

_________________
LE 2013

Ну, что народ похудели?

за праздники (6-8 марта) набрал 3 кг :(

_________________
LE 2013

нормально. Я тоже немного прибавил, 104 стал весить. Правда и силовые подросли.

Фига вы монстры, я при росте 180 вешу 90 кг, за праздники не прибавил, не убавил.

Питайся лучше.

Ага, пузо растет быстрее всего остального, а хотелось-бы наоборот

значит пузо-наиболее отстающая часть тела

_________________
LE 2013

я с нового года убрал углеводы после 6 вечера и увеличил кардио, за 2 месяца сбросил 4 кг, живот почти пропал, а на боках еще пара кг жирка присутствует.

_________________
L-ка. 2008г. сочи, гбо тамона. предпусковой подогреватель "северс".

Видел в зале два молодых паренька, явно под чем-то. Глаза вытаращенные, зрачки расширенные, передвигаются быстро и дерганно, лица раздраженные. С большой скоростью выполняют подходы, отдых секунд по 30, и следующий. Какого-то предтрена или амфетаминов наелись?
И ещё, что за фишка заниматься в наглухо закрытом зале и без вентиляции? Страдает этим группа кроссфита. Они говорят, что без этого нет смысла в тренировке