@Daf , потому что и 60кг веса его никогда не видел. Впадины сбоку были, плита выделялась. А кубиков никогда не было.
Хочу позырить. Но тощать ниже нынешних 75кг не хочу. Недавно до 72кг спускался-абсолютно не понравилось. Смело наел обратно 2-3кг. Причем, голодухи зверской нет как раньше. Уже реально могу кушать по две жменьки в день.
Видал что ккшает Папа Смит? Я месяц назад ел в два раза больше. Сейчас могу почти в два раза меньше. Адаптация желудка прошла.

_________________
На весах Равновесия, сила желания должна победить силу сомнения
жирогон и стройнота . П N17

Я уже забыл, какой у тебя рост?

Я и при 54кг в учебке не видел. Хотя, коленные чашки можно было изучать на биологии.
1,73м.

_________________
На весах Равновесия, сила желания должна победить силу сомнения
жирогон и стройнота . П N17

@Тридэфикс ,
Значит забей. У тебя генетически нет пресса .

Дык эта, ты должен весить под 90

легендарный клуб!
имел свойство там заниматься....в лихие!
https://www.youtube.com/watch?v=uC4EC44UWms

Добавлено спустя 2 минуты 42 секунды:
пусть "режет"...скручивания до остервенения делает
дрищ короче!
шутка естественно!
просто у Дениса тонкая кость....вот и легкий такой!

_________________
Самурай и прекрасная Мэйли!
Парящие над Великой стеной. (ховер Н5 TDI AWD АT Full Power. EGR off.)

@САМУРАЙ , да всю жЫсть дрыщ. Комплекс неполноценности.
У мну братья двоюродные. В 6м классе борода как у басмачей, плечи раза в два ширше. Ноги 43р были. И на половину головы выше матерей. Их рубашки ,года через три только донашивал. Капец надоело. Все равно висели как на вешалке.
Их обнимают мамы
-зайчик мой маленький!
А я подкалывал
-зайчики 45 размера.

Вот прямой як доска и плоский всегда был. И жира не было, но и пресса не было.
Я же говорю. Всю жизнь 60кг. Как женюсь, так до 85кг раздувает, потом сливается до 75кг. А последние пару лет подзаплыл до 82-85кг.
Последний раз женилсо 7лет назад. Она лисапед, кожа да кости. И я 60кг. Ночами костями гремели

Вроде на гармоны совсем не жалуюсь. Даже наоборот, одолевают. Но волосьев на теле нет, только на ногах.
Борода более-менее растет, а усы -нет.
Какие-то странные гормоны. Палят нафик что ли все подряд.

Не быть мне мясобилдером никогда. Да и желания нет. Уже давно нет. Но стать норм физкультурником хотелось бы.
Если мясо не растет, то хочу хоть пресс поискать.
Ну и под 80кг норм вес. Больше-тяжко и нафик не надо.

_________________
На весах Равновесия, сила желания должна победить силу сомнения
жирогон и стройнота . П N17

Да ладно, у меня 167 рост и вес 78. Норм

@Ptolemy , давай, для начала достигнем хотя бы имеющиеся 75кг до приличной формы, хотя бы 15-17% жирности. И будем строить планы по итогу достижения запланированного прогресса.
Честно говоря, сейчас забил на диету. Вернее, на похудение. Думаю, имеющийся избыток как раз и использовать "на массу". Жирок сам подгорит, тогда будем смотреть дальше по развитию ситуации.
Формально, я достиг самого начального плана. Все началось "согнать пузень". Сейчас, живот почти ровный, не топорщится.
Просто "аппетит пришел во время еды".
Уже, имея изначально тонкую талию, можно подкачать спину, слившиеся ноги, отсутствующие сиськи. Это придаст некий V-ппофиль. Грех не воспользоваться дрыщавостью. С них и начнем новый этап!
Талия 86
Пузо 88- уже не 110!
Переходим в разряд турникменов.

_________________
На весах Равновесия, сила желания должна победить силу сомнения
жирогон и стройнота . П N17

отставить панику!.....а продолжать заниматься!

Добавлено спустя 1 минуту 19 секунд:
вот это правильно!

_________________
Самурай и прекрасная Мэйли!
Парящие над Великой стеной. (ховер Н5 TDI AWD АT Full Power. EGR off.)