Я пытался напрячь местных сварщиков. Они только за каркас попросили 15тыщ. Потом типа "своего" попросил. Он загнул за каркас столько, сколько стоит эта готовая.
Эту нашел случайно. В тыртырнете цены какие-то космические и унреальные. Нерегулируемая столько стоит. В общем, данная стоимость меня вполне устроила. А вчера к цене на сайте продавец сделал еще приличную скидку. Окупится транспортная доставка. За эти деньги могут к порогу привезти, не надо ехать на другой конец города.
Да, она не выглядит суперкрутой и меганадежной. Но во мне бараний вес. Со штангой дома точно не собираюсь заниматься. А под гантельки вполне.
Там можно и стойки заказать для штанги, и упоры для ног. Но упоры мне не нужны, а со штангой, один я точно заниматься не стану.
Под присед жена идею подала. Съезжу, песка наберу в мешок. И шея от грифа болеть не будет. И брать можно со стола. Нагрузки на руку почти нет, мешок закинуть на плечи. И ничего не сломает, если чебурекнусь. Все же не жесткий гриф, которым шею сломает.

_________________
На весах Равновесия, сила желания должна победить силу сомнения
жирогон и стройнота . П N17

@Тридэфикс ,
Ну ну, дафай дафай .

@Daf , гриф закидывать неудобно, приходится через голову. У меня есть небольшой, недавно прикупил.
Его пока закорячишь, руку приходится сильно выгибать. А потом еще и снять нужно. Я же реально не могу, рука разжимается и тупо уроню.
Мешок с песком есть в спортзале, куда ходит жена. Там мешок с двумя ручками.
Я пробовал с 20кг приседать. Мне легкова-то. Но некомфортно голым костям позвоночника. Использовал U-образную подушку. Надевается на шею, как ярмо.
Насыпать пару мешочков на 20кг и 40кг-не проблема. Заеинуть их на... у меня есть тумба оконного проема, я балкон соединил с комнатой.
Мешок можно ронять смело, не будет бадбум!а.
Я планировал занятия в спортзале с сентября. Но ходить туда ради только ног-нет смысла. А может и есть...
Сейчас главное не потерять время, чтобы в первый месяц занятий первые две недели не филонить от крепатуры. А сразу плавно вписаться в режим. Пока изъе.. выделываюсь с эспандером боксера. Хитрые крепеж к..как эта часть руки называется, где только биц и триц? Чтобы полностью исключить нагрузку на локти. Можно много чего делать в качестве ...эээ.. общеукрепляющей зарядки. А пока, не могу нагружать предпрелечье, а значит исключается любой хват кистью.

_________________
На весах Равновесия, сила желания должна победить силу сомнения
жирогон и стройнота . П N17

@Тридэфикс ,
И в чём выгода? Потратил 6 тыров на лавочку для одежды, когда в спортзале есть куча всяких полезных станков, на которых можно и с больным локтем заниматься. Как ты на своей лавочке заниматься то будешь, если локоть болит?

Можно эспандер закрепить снизу, одеть на ..бицОпс. типа жима.
Аналогично, только на спину, это делаю на шведской стенке.
И при очень свободном личном графике, я часто привязан к нахождению дома. Нянечек нанимать не хоцца. Получается весьма "плавающий". Две-три недели засидки, две-три недели свободы.

_________________
На весах Равновесия, сила желания должна победить силу сомнения
жирогон и стройнота . П N17

@Тридэфикс , что-то у тебя подготовительный этап затянулся :)

_________________
LE 2013

@dark70 , потому что с лета не могу рукой поднять более 1кг. По факту, уже практически 3й месяц. Нихрена само собой не прошло. А все началось с "потерплю 2недели, еще две..еще парочкк". Теперь уже ясно, что даже с лечением может затянуться до полугода-год. Нифига позитивного не предвидится.

_________________
На весах Равновесия, сила желания должна победить силу сомнения
жирогон и стройнота . П N17

а я клин клином вышиб :)
Весной писал, что после лазания по горам с рюкзаком, стала болеть шея и рука немела и покалывала.
Все лето то смотровую яму (8 кубов), то под септик (5 кубов) копал. Потом бетоном все это дело заливал.
Вот так и прошло.

А кто что про А.Шредера скажет ? Действительно натурал ? Если так, то мне нравится.

_________________
LE 2013

@dark70 , Шредер много моногидрата жрет. Лицо опухшее. Не циклирует, но наваливает каждый день тренировки, а в дни отдыха не принимает.
Меня ппц от него распирает в объемах. По 4см в плечах и +1,5-2,0 на бицуху. В груди сантиметров пять.
Жрать перестал.
Пробовал 5гр месяц.
Пробовал 3гр месяц.
Через месяц опухает морда. Как с пивного перепоя.
И моя имха- в топку его. Не раньше, чем через год нормальных правильных тренировок. Иначе, от старания и прухи можно и **% сломать.
Если я так начну жрать как он, то мне и кач будет не нужен. Раздует как шарик. Главное, чтобы почки не отвалились.

Надыбал себе. Завтра опробую. Посмотрю ощущения и последствия.
С 24мин кажись самое интересное.

_________________
На весах Равновесия, сила желания должна победить силу сомнения
жирогон и стройнота . П N17

не ну....нормально так...
кстати!...в инете можешь найти мешок для кроссфита и именно с ручками и именно для приседаний!

_________________
Самурай и прекрасная Мэйли!
Парящие над Великой стеной. (ховер Н5 TDI AWD АT Full Power. EGR off.)